Las rutinas (Buenas) ayudan a mejorar la memoria.

¿Las rutinas ayudan a mejorar la memoria? La respuesta es si y no. Si deseas saber realmente el porqué. Continúa leyendo este artículo.

Todos nosotros queremos mejorar la memoria, Tú misma (o) deseas ardientemente mejorar la memoria, la concentración para lograr tus objetivos personales, laborales, familiares, etc. Pero lo que a veces ignoramos es que cambiando tan solo ciertas rutinas en nuestras vidas, podemos no solo mejorar la memoria, si no? Todo aspecto en nuestras vidas.

Nadie que desee correr 10 kms diarios por la mañana, va a lograrlo si es que no captura toda la fuerza de voluntad que lo haga pararse de la cama, yendo en contra del sueño, del frío, de la lluvia, etc. Igualmente si alguien desea mejorar la memoria y la concentración, va a lograrlo si es que aún continua con ciertas rutinas que en lugar de mejorarla, la bloquean.

Las rutinas que tenemos, en cierta forma generan un impacto muy grande en nuestras vidas. Tú vida, si te das cuenta, es una sucesión de rutinas , muchas de ellas de forma automatizada, cómo cepillarse los dientes, tomar desayuno, almorzar, dormir, etc. Pero que hay de esas rutinas que hacemos y no nos damos cuenta que nos afectan negativamente como: Caer en la trampa de la multitarea, distraerse fácilmente, abrir muchas ventanas en la pantalla de tu computadora, muchas de las cuales no tienen la mínima relación con el tema que estás estudiando.

Estas «malas» rutinas, también moldean tu memoria e impactan en ella. Para mejorar la memoria y la concentración, a veces no es necesario inscribirse en un taller de juegos de memorización (también es un recurso interesante) , con el solo hecho de hacer click en la rutina correcta y cerrar la que nos afecta, será suficiente para mejorar la memoria , la atención y otras capacidades.

Revisa diariamente que rutinas son las que te impiden mejorar la memoria y que afectan tu creatividad y productividad. Enfócate en aquellas que te generan un impacto positivo y evita aquellas que te presenta distracciones, ojo, distracciones inútiles.

A veces con cambiar una pequeña tuerca, podemos mejorar toda una maquinaria.

Un fuerte abrazo.

J Christian.